Instalar módulos CPAN en Windows con ActiveState Perl

No he encontrado nada fácil instalar módulos de perl de CPAN en windows con ActiveState Perl instalado. Por eso escribo una mini-guia:
0. Previamente necesitamos instalar el siguiente software ( propongo donde descargarlo):
0.1. gunzip: http://www.gzip.org
0.2. tar: http://gnuwin32.sourceforge.net/packages/tar.htm
0.3. unzip: http://gnuwin32.sourceforge.net/packages/unzip.htm
0.4. nmake: http://support.microsoft.com/default.aspx?scid=kb;en-us;Q132084
0.5. gpg: ftp://ftp.gnupg.org/gcrypt/binary/gnupg-w32cli-1.2.3.zip
0.6. Cygwin: instalar con cygwin lynx, wget y ncftp. Por defecto se instalarán en C:/cygwin/bin.

1. Desde la linea de comandos escribir: perl -MCPAN -e shell

2. Ir respondiendo paso a paso.